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mzsm.me Posts

7ヶ月で10kg痩せるためにやったこと

皆さまメリークリスマス。mzsmです。
この記事は、人体改造 Advent Calendar 2017 最終日の記事です。

僕はこれまでに大幅なダイエットを何度もやってきました。
別にそのたびに失敗しているのではなく、ほぼ毎回減量は成功しています。
ただ、「何度も」も繰り返しているということは、そのぶんリバウンドもしてしまっているというわけで…。

これまでで特に減量の幅が大きかったのは次の2回でした。

2005年 75kg→62kg(▲13kg)
2010年 69kg→55kg(▲14kg)

これ以外にも数kg単位の小幅なダイエットは2年に1回ほどやっていて、
まさに趣味:ダイエット 特技:リバウンドみたいな…。

で。

今回の春あたりにまたものすごい体重が増えてしまいました。
引き金となったのは春にやっていたWebRTC本の執筆で、原稿を書くのに頭を使うから…と言い訳して甘いものを食べ過ぎてしまった結果、1ヶ月半で体重が3kgも増えてしまいました。

その後も体重は減らず、5月19日には今年の最高値となる79.9kgを記録。
これはあくまで計測した中での最高値なので、瞬間的には80kgを超えていたときもあったでしょう。

僕の身長は165cmなので、BMI22となる標準体重は約60kg。
なんと20kgもオーバーしています。

これまでは太るのも痩せるのも早かった僕ですが、来年で30歳になるので、これからどんどん痩せにくくなっていくことは目に見えています。
30歳までになるべく標準体重に近づける必要があると思い、それから半年以上にわたってダイエットを続けてきました。


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面倒くさくない投資

こんにちは、mzsmです。
この記事は投資・資産運用Advent Calendar 20日目の記事です。

僕は投資に時間をかけるのをやめました。

サラリーマンとして働いているので、専業投資家のようにずっと張り付いて取引するわけにもいかないですし、それをやったところで稼げる自信もない。
そもそも投資だけで食っていけるほどの取引はしていないし、せいぜい「銀行に預けておくより有利な年利数%程度でコツコツ増やしていければいいな」くらいの感じでやっているので、あまり手間をかけても割に合わないのが実情です。

幸いなことに、ここ最近、投資の手間を最小限にしてくれるサービスが続々と登場してきています。
もちろんサービスを使う以上、自分で同じことをやるよりも多少の金銭的コストはかかるのですが、それによって自分自身の手間が削減できると考えるとそう悪くないんじゃないかなと。

今回はそんな「おまかせ」型の投資について書いていきます。


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ヒゲの毛根をレーザーで焼きこr…ケアしてから2年が過ぎました

こんにちは、mzsmです。
この記事は人体改造 Advent Calendar 2017 9日目の記事です。

去年も記事を書いたのですが、僕はヒゲをレーザーで医療脱毛しています。

前回の記事とかぶる内容もありますが、あれから1年が経ったので、改めて経過報告をしてみます。


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