タグ: ダイエット

皆さまメリークリスマス。mzsmです。
この記事は、人体改造 Advent Calendar 2017 最終日の記事です。

僕はこれまでに大幅なダイエットを何度もやってきました。
別にそのたびに失敗しているのではなく、ほぼ毎回減量は成功しています。
ただ、「何度も」も繰り返しているということは、そのぶんリバウンドもしてしまっているというわけで…。

これまでで特に減量の幅が大きかったのは次の2回でした。

2005年　75kg→62kg（▲13kg）
2010年　69kg→55kg（▲14kg）

これ以外にも数kg単位の小幅なダイエットは2年に1回ほどやっていて、
まさに趣味：ダイエット 特技：リバウンドみたいな…。

で。

今回の春あたりにまたものすごい体重が増えてしまいました。
引き金となったのは春にやっていたWebRTC本の執筆で、原稿を書くのに頭を使うから…と言い訳して甘いものを食べ過ぎてしまった結果、1ヶ月半で体重が3kgも増えてしまいました。

その後も体重は減らず、5月19日には今年の最高値となる79.9kgを記録。
これはあくまで計測した中での最高値なので、瞬間的には80kgを超えていたときもあったでしょう。

僕の身長は165cmなので、BMI22となる標準体重は約60kg。
なんと20kgもオーバーしています。

これまでは太るのも痩せるのも早かった僕ですが、来年で30歳になるので、これからどんどん痩せにくくなっていくことは目に見えています。
30歳までになるべく標準体重に近づける必要があると思い、それから半年以上にわたってダイエットを続けてきました。

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